Колко от вас са влюбени в танците? След натоварения работен ден е време да разпуснете! Оставете настрана всички задачи и тревоги, свързани с работата, и елате да танцуваме Зумба! Честно казано аз обожавам тези мигове, където сякаш се потапям в един нов свят.

Какво представлява Зумба?

Зумба е кардио клас, съчетаващ фитнес и танцови движения. Вдъхновен е от латино-американските танци. Включва в себе си движения от хип-хоп, салса, самба, меренге, фламенко, румба, калипсо. Продължава околко 50-60 минути.

За кого е подходяща тази тренировка?

Подходяща е за всички, които са любители на танците и забавленията и искат по-добра фигура, независимо от възрастта и физическата подготовка.

Какво ни е нужно за класа?

Не се изисква специална спортна екипировка. Движенията са разработени от експерти и включват всички основни мускулни групи. Чрез повтаряне на танцовите движения, мускулите се натоварват и се повишава издръжливостта на организма. Натоварването не се усеща толкова и се понася много добре, тъй като е съчетано с мотивираща и енергична музика.

Какво е уникалното на Зумба класа?

Това е единствената фитнес програма, която хората не възприемат като фитнес, а като забавно и приятно занимание. В същото време помага да горите много калории (до 800 калории на час) и стяга мускулатурата на цялото тяло.

Ако не сте танцувате и ще ви е за пръв път?

Няма проблем. Хубавото на тези класове е, че движенията изобщо не са трудни. Ако никога през живота си не сте стъпвали в танцов клас, значи това е перфектният клас, от който да започнете. Движенията са наистина лесни, а атмосферата е приятна и позитивна. Аз, когато отидох на Зумба за пръв път, бях притеснена, защото не можех да танцувам. Оказа се доста по-лесно, отколкото си мислех.

Как аз започнах да танцувам Зумба?

Цял живот съм имала някакво специално отношение към танците. Може би всичко започна от филми, които на много от вас може би са ви познати, като: „Мръсни танци (Dirty dancing)“, „В ритъма на танца  (Step up)“, „Вихърът на танца” (Footloose), „Запази последния танц” (Save the last dance), „Хъни” (Honey). Някои мои приятели в тинейджърските години също започнаха да се занимават с танци, вдъхновени от тези филми.

Вие гледали ли сте ги и кой филм вас ви е вдъхновил? Напишете в коментарите, ще ми е интересно да прочета.

Преди години (бях 12 клас) в една петъчна вечер се бяхме събрали компания от приятели на вилата на едното момче. Както можете да предположите – танци и забава. Моля ви, не си представяйте разни мазни кючеци. Обичахме по-различен тип музика – от хип-хоп до нещо с по-салса ритми. Направи ми впечатление едното момиче – Алекс – на нея наистина ѝ се отдаваше. Имаше усет към музиката и към ритъма, независимо от жанра, който избирахме. Реших да я попитам дали танцува някъде (въпреки, че беше очевидно) и какво. Отговори ми с усмивка и гордост: „Oт 1 година ходя на Зумба“. Видя, че съм заинтересована и ми каза: „След седмица се организира зумба парти на покрива на Морско казино (в гр. Варна) в Морската градина. Eла да опиташ, сигурна съм, че ще ти хареса“.

Както можете да предположите след седмица, заедно с Алекс, седях на покрива на Морско казино, където щеше да се проведе зумба партито. Наслаждавах се на прекрасната гледка към морето и се чудех какво да очаквам. Докато чаках класа да започне, Алекс ме запозна с момичета, с които заедно ходят на класовете. Много свежи и усмихнати хора. Бяхме се събрали около 30 човека – почти всички вече трениращи зумба. След това Алекс ме запозна с инструктора ѝ – човекът, който беше организирал това парти и щеше да проведе тренировката.

Запознанството ми с него беше малко смешно и неловко. Подаде ми ръката да се запознаем. Говореше ми на английски и съответно аз му отговарях на английски. Помислих си, че е чужденец. След това, обаче, се замислих – Миро – това не може да е друго име освен българско. Почувствах се объркана и след това просто му изцепих: „Защо ми говориш на английски?“. Привидно и той леко объркан и засмя и ми отговори: „Имаш южняшки черти, не приличаш на типичната българка“. „Имаш по-екзотичен външен вид” – засмя се Алекс.

Вечерта премина в забавления, зумба танци под нощното лятно небе и смях. След още една седмица вече бях на друго зумба парти на яхта във Варненския залив. Беше поредното изключително преживяване. Лято, море и още танци. Малко след това вече бях записана на зумба класовете.

Къде можете да танцувате Зумба с отстъпка

Athletic Fitness и Pulse Fitness & Spa. Ако Зумбата не е вашето нещо или решите пък да пробвате нещо друго – няма проблем. Всички групови тренировки в тези обекти се ползват с отстъпка, когато плащате чрез iCard. В бъдеще се очакват все повече обекти да се включат в тази програма, така че ако все още няма възможности за отстъпки във вашия град, от време на време проверявайте списък на обектите с отстъпка.

Какво представлява iCard

iCard е мобилно приложение, чрез което:

• да прехвърляте пари чрез телефона по бърз и сигурен начин;
•  да си плащате сметките;
• да си да плащате безконтактно на ПОС терминали в магазини с телефона или с дебитната карта, която получавате безплатно по куриер.

Най-хубавото е, че нямате месечни такси и получавате много повече от това, което споменах току-що, но ще оставя на вас да откриете всичко.

Как да се възползвам от отстъпката?

Всичко, което трябва да направите, да изтеглите iCard и следващия път като отидете на тренировка:

1) да кажете на касиера, че ще платите с това приложение, за да ви изчисли отстъпката;

2) да си извадите телефона и да платите. Виж как да платя чрез iCard?

Къде още мога да използвам отстъпки чрез iCard?

Фитнесите и спортните центрове са само част от тази програма за лоялност на iCard, наречена iCard Welcome. Изтегляйки това приложение, вие ще можете да използвате отстъпки не само във фитнеса, но и в много други магазини и обекти. Вижте всички обекти, които предлагат отстъпка.

Зумба – това не е танцов клас, а купон! Никой не ви съди по вашите танцови способности, просто се забавлявате и усещате музиката. Теглете iCard за отстъпка, грабвайте маратонките и елате да потанцуваме!